2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1331 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 161.22g.
Pre-Breakfast: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. 아침 식사: Hershey's 100% Cocoa, Season's Choice Cherry Berry Blend, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Second Breakfast: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 저녁 식사: Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Premium White Chicken , Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Red Delicious Apples. 간식/기타: Endangered Species Chocolate Strong + Velvety Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Solutions4 Daily Essentials. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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