2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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992 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 70.62g.
아침 식사: Queijo Coalho, Ovo Frito. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cebolas Maduras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Confiare Azeitona Preta Fatiada em Conserva, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Cachafaz Alfajor. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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