2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1724 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 138.95g | 탄수화물: 162.38g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Котлетки пп из фарша индейки филе, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Перекресток Пирожное Фитнес, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Панкейк , Сырники мои не пп ням. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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