2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1137 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 47.47g | 탄수화물: 89.34g.
아침 식사: Frozen Berries, Date, Biogen Diet Protein Shake. 점심 식사: Red Table Wine , Roasted Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Rump Steak, Bakers Provita, Woolworths Ricotta Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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