2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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3432 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 203.04g | 탄수화물: 530.71g.
아침 식사: Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Conad Pane per Sandwich (39g), Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, La Molisana Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Vale Mix Frutta Secca, Vale Corn Flakes. 더보기
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244 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 6 분, Samsung Health - 23 시간 54 분. 더보기
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안정된 체중
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