2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1216 kcal
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지방: 39.94g | 단백질: 57.15g | 탄수화물: 154.50g.
아침 식사: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Магнит Банан. 점심 식사: Сушеные Семена Тыквы, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Виктория Гуляш Говядина, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Горбуша на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Oreo Мороженое. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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