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lolanonelolya
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2022년 11월 29일
lolanonelolya님의 저널, 2022년 11월 29일
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2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
51 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 29일:
670 kcal
지방: 13.31g | 단백질: 7.93g | 탄수화물: 126.75g.
아침 식사:
Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной, EON Energy Drink.
점심 식사:
Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Клубника, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка.
저녁 식사:
Чай.
간식/기타:
Кофе.
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1350 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 49 분, 휴식 - 16 시간 33 분, 숙면 - 6 시간 38 분.
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주 4.2 kg 감소하기
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