2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
|
1993 kcal
|
지방: 62.22g | 단백질: 151.11g | 탄수화물: 208.73g.
아침 식사: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Помело, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. 점심 식사: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 2%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Помело, Замороженная Вишня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|