iwantfriesandpat님의 저널, 2022년 11월 29일

2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg.    남은양: 14.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
1025 kcal 지방: 38.70g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 87.37g.   아침 식사: 금촌베이커리 갈릭토스트, Soy Sauce, Cos or Romaine Lettuce , Sesame Oil, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , 풀무원 묵, Tomatoes, Cooked Egg, 햇반 흑미밥. 점심 식사: 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄, 삼육 검은참깨두유, 식스밀 저염 닭가슴살. 저녁 식사: 금촌베이커리 갈릭토스트, 식스밀 저염 닭가슴살. 더보기
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