2022년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 29일:
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1495 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 81.11g.
아침 식사: 巨峰葡萄, 統一 瑞穗全脂鮮乳, 紐西蘭花生醬@@, 黑咖啡, 胚芽可可餐包. 점심 식사: 全聯 牛番茄, 空心菜, 滷雞腿, 煎雞蛋, 韓式牛肉海帶湯@@, 得意的一天 100%純葡萄籽油. 저녁 식사: 7-11 香雞排, 全聯 小松菜, 得意的一天 100%純葡萄籽油. 더보기
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