2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1179 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 134.53g.
아침 식사: Pink Lady Apples, Coffee, Aldi Coffee Shake Meal Replacement, Boiled Egg. 점심 식사: Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). 저녁 식사: Isagenix IsaLean PRO Shake - Natural Chocolate, Nutra Organics Chicken Bone Broth. 간식/기타: Pineapple . 더보기
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안정된 체중
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