2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1347 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 35.55g | 탄수화물: 173.22g.
아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Milbona Gouda Jung, Aldi Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Marmorkuchen, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Babydream Rahm-Spinat mit Kartoffeln. 간식/기타: Mövenpick Fürst Pückler Art, Yogurette Yogurette, Ritter Sport Keks + Nuss. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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