|
Верхние фото - 24.06.2022 уже 3 месяца сбрасываю вес самостоятельно (подсчёт и зал), решила пойти в фитнес проект «а-ля бикини» (без сцены). Нижние фото - 28.11.2022 результат работы за 5 месяцев. Сейчас пошла в другой проект наращивать мяско😁
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
1418 kcal
|
지방: 70.79g | 단백질: 97.96g | 탄수화물: 101.92g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Огурец (с Кожурой), Батон Пикантный Хлебокомбинат, не Молоко Миндальное Молоко, Молоко Зауралья Сыр Мягкий, Ветчина из Свиной Вырезки Домашняя, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Паста Арахисовая с Аллюлозой. 점심 식사: Запеканка Творожная с Яблоком, Свинина, Першинский Сметана 15%, Санта Бремор Снежный Краб, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Русская, Heinz Кукуруза Сладкая, Kuhne Яблочный Уксус, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Зеленый Слон Арахис Жареный не Солёный , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Свинина, Инди Лайт Филе Бедра Индейки, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Першинский Сливки 10%, Пятерочка Тыква Баттернат, Лук, Морковь, Махеевъ Горчица Русская, Краснокочанная Капуста, Першинский Сметана 15%. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|