2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1820 kcal
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지방: 65.21g | 단백질: 104.69g | 탄수화물: 202.11g.
아침 식사: Snaq Fabriq Панкейк , ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Куриная Грудка в Яйце, SPAR Котлета Куриная Нежная , Prisma Греча Отварная. 저녁 식사: ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Магнит Мандарин, Ашан Гранат, Отбивные из Вырезки в Панировке, Barilla Макароны Вареные . 간식/기타: Винни-Пух Торт Клубника со Сливками, Магнит Мандарин, Магнит Слива, Авоська Хурма. 더보기
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1869 kcal
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운동:
쇼핑 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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valerya.sherbakova님의 체중기록
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