2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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689 kcal
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지방: 26.10g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 72.14g.
아침 식사: Apricot Jams and Preserves , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Bananas . 저녁 식사: Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Fritos Original Corn Chips, Mr. Christie's Arrowroot Biscuits. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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