2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1969 kcal
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지방: 95.74g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 219.84g.
아침 식사: Kaufland Börek Stick, Сливочное Масло, Lidl Ciabatta. 점심 식사: Банан, Wünsche Kürbiskernsemmel, Milkana Käse Vielfalt. 저녁 식사: Edeka Chorizo Pamplona, Natur Wert Mais Waffeln, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, REWE Avocado, Салат Овощной. 간식/기타: Aldi Milch 1,5%, Банан, Senseo Cappuccino, Конфета. 더보기
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1872 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 휴식 - 18 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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