2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1590 kcal
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지방: 37.47g | 단백질: 129.36g | 탄수화물: 174.79g.
아침 식사: ESN Micellar Casein, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Latte Macchiato, Aldi Schinkenbraten, Aldi Weltmeisterbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Aldi Mehrkornbrötchen. 점심 식사: Maggi Gebratene Nudeln. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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