|
〰️😵💫fst
|
146 kg
지금까지 감소한: 64 kg.
남은양: 76 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
1590 kcal
|
지방: 78.65g | 단백질: 54.83g | 탄수화물: 173.33g.
아침 식사: Messaris Flaked Almonds, Dried Peach, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 점심 식사: Chocolate Puddings , Greek Salad, Sweet Potato , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Grilled Mackerel Fillets with Oil Added. 저녁 식사: Grapefruit (Pink and Red and White) , Woolworths Sliced Salami. 간식/기타: Woolworths Lamington Salted Caramel Snow Rolls, Granny Smith Apples. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|