2022년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
|
2042 kcal
|
지방: 105.98g | 단백질: 125.29g | 탄수화물: 160.80g.
아침 식사: Tempe Goreng. 점심 식사: Sedani Makaroni, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bakwan, Bekicot, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Isi, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Silver Queen Chunky Bar Almond. 간식/기타: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Jambu Kristal, Jambu Air. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|