2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
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1602 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 79.90g | 탄수화물: 137.89g.
아침 식사: Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. 점심 식사: Cora Confiture, Crème Chantilly, Fraises, Tomates Rouges, Calmar Cuit à la Vapeur ou Bouilli. 저녁 식사: Nestlé Galak, Vin de Table Rouge, Danone Gervita, Picard Lentilles Vertes aux Lardons, Carrefour Asian Noodles Crevettes Sauce Piquante. 더보기
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2283 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 스탠딩 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분. 더보기
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