2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1586 kcal
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지방: 78.50g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 70.08g.
아침 식사: Deviled Egg. 점심 식사: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Cooked Egg White. 저녁 식사: Cooked Summer Squash (from Fresh), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 간식/기타: Apples , Cranberries , Oranges , Crab Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 더보기
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안정된 체중
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