2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
|
2462 kcal
|
지방: 83.10g | 단백질: 175.68g | 탄수화물: 282.17g.
아침 식사: Седьмой континент Хурма, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Banana, Jam Preserves, Крепкий Орешек Цукаты Ананасовые, На здоровье Мюсли Запечённые Экзотик, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Exponenta Йогурт Солёная Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. 점심 식사: Кунгурский Зразы Куриные, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Sunflower Oil, Butter , Ciabatta, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Му-Му Уха по-Фински, Ciabatta, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Спартак Шоколад Горький 72%, Banana, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
안정된 체중
|