2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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2210 kcal
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지방: 146.86g | 단백질: 109.21g | 탄수화물: 56.33g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Myprotein Collagen Protein, Citron, Chou-Fleur, Mayonnaise, Rôti de Porc, Carrefour Parmesan, Salade Verte, Noix. 저녁 식사: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Laitue, Vinaigrette, Huile d'Olive, Oeuf, Président Emmental Râpé Fondant, Épi d'or Pain de Mie Farine Complète et Orge Maltée. 간식/기타: Fromage Cheddar, Vodka. 더보기
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2243 kcal
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운동:
요가 - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 42 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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