2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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3880 kcal
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지방: 140.84g | 단백질: 221.14g | 탄수화물: 462.99g.
아침 식사: Max Balance Protein Bar Erdnuss, Milfina Butter , Erdnussbutter, Avocado, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Schär Körnerbrötchen, Kaki, Heidelbeeren. 점심 식사: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Birnen, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Getrocknete Kürbiskerne, DM Sportness Eiweiß 60%. 저녁 식사: Erdbeeren, Banane, McDonald's Wan Tan, Mischkornbrot, Pfälzer Saumagen, Erdnussbutter, Schär Körnerbrötchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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