2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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2185 kcal
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지방: 116.74g | 단백질: 87.25g | 탄수화물: 203.32g.
아침 식사: Белый Хлеб, Премія Рагу Овочеве по-Ніжинськи, Чай, McDonald's Латте Средний. 점심 식사: Чай, Олис Майонезный Соус 40%, Белый Хлеб, Глобино Колбаса Оливье, Кетчуп, Гречка Вареная. 저녁 식사: Novus Котлета Домашняя, McDonald's Латте Средний, Гречка Вареная, Оливье без Майонеза. 더보기
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2350 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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