2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
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1644 kcal
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지방: 52.59g | 단백질: 133.21g | 탄수화물: 161.15g.
아침 식사: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-巧克力, 義美 義美無糖豆奶, 芭樂. 점심 식사: 水煮蛋, 番茄, 花椰菜, 洋蔥, 糙米飯, 雞胸肉, 佛蒙特 咖哩塊. 저녁 식사: 全聯 秋葵, 水煮蛋, 雞胸肉, 佛蒙特 辣味咖喱塊, 糙米飯, 洋蔥, 番茄. 간식/기타: 水煮蛋, 義美 義美無糖豆奶, 愛之味 水煮鮪魚片, 芭樂. 더보기
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안정된 체중
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