daiacastroo님의 저널, 2022년 11월 27일

Eu poderia ter um resultado infitamente melhor, acreditem!
Me alimento bem, priorizo sempre a proteina, quase não como pão, nem tomo refri, bebo todo final de semana e agora que estou me puxando na academia. Foram 5 QUILOS. SÉRIO ACREDITEM NA MUDANÇA!

28명이 응원합니다 응원하기

Daia parabéns pela sua conquista! Eu tenho dificuldades de cortar muita alimentação à noite, porque é quando estou com minha família e faço o jantar. Aí eu arrumei um jeito pra mim: eu reduzo muito no café da manhã e no almoço (que estou no trabalho) e fico mais tranquila a noite. Você pode também reduzir muitas calorias no meio da semana e tomar sua cervejinha no fim de semana 😉

2022년 11월 27일 작성이: Karlla Karinne


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

daiacastroo님의 체중기록

전체 내역보기

daiacastroo님의 저널, 2022년 11월 27일

댓글달기

daiacastroo님의 체중기록