2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1861 kcal
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지방: 92.56g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 194.62g.
아침 식사: Nueces, Almendras, Higos, Avena, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Higos, Almendras, Nueces, SanCor Queso Cremoso Sancor, Lentejas Hervidas. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Arcor Porotos Alubia, La Serenísima Queso Rallado, Crema de Leche, Arroz Blanco. 더보기
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1510 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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