2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1760 kcal
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지방: 94.80g | 단백질: 58.83g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Edeka Windbeutel , Овсяная Каша на Молоке, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Genuss Plus Geschwefelte Aprikosen. 점심 식사: Мандарины, ファミリーマート 焼餃子. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Яблоко, Сливочное Масло, Lidl Ciabatta, Drink Fit Banana, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gut & Günstig Frischkäse. 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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