2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
|
1443 kcal
|
지방: 66.21g | 단백질: 84.91g | 탄수화물: 120.45g.
아침 식사: Вологодское Яйцо, Помидоры, Самокат Молоко 1%, Домик в деревне Творожный Сыр, Chikalab Chika Sport с Миндалем, Кофе Молотый Чашка, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Соль, Gustafsen Форель Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Пармезан Гойя. 점심 식사: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Farfor Пицца Терияки, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%. 저녁 식사: Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло . 간식/기타: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Самокат Молоко 1%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|