2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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3194 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 195.59g | 탄수화물: 465.71g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Consilia Riso Basmati, Bontà dell'Orto Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Mars Barretta Proteica , Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Panino all'olio. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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