2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1553 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 62.73g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Mercury Titanium Whey. 점심 식사: Woolworths Fat Free Yoghurt, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Mercury Titanium Whey. 저녁 식사: Lancewood Dip & Top Sour Cream & Chives , Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Sweet & Sticky Pork Loin Ribs , Ina Paarman's Blue Cheese Salad Dressing, Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Greek Salad. 간식/기타: Woolworths Wafer Thin Smoked Chicken, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Brandy, Cheddar Cheese , Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Woolworths Chef Style Baby Carrots. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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