2022년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 26일:
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1464 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 203.12g.
아침 식사: California Avocados , Quaker Oat, Cimory Fresh Milk Full Cream, Banana. 점심 식사: Bernardi Bakso Ikan, Bernardi Bakso Sapi, Cedea Chikuwa, Jackfruit . 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Abon Sapi, Egg, Nasi Putih. 간식/기타: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Fiesta Siomay Ayam, Pineapple. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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