2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
|
2418 kcal
|
지방: 97.29g | 단백질: 116.97g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Каждый День Курага, Пассим Овсяная Крупа, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Ярмарка Перловая Крупа, Жареное Филе Свинины, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло. 저녁 식사: Family Life Кабачки по-Домашнему, Картошка Печеная, Семга, Простоквашино Кефир 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Столичный. 간식/기타: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Optimum Nutrition Аминокислоты, Магнит Кешью, На Зубок Грецкие Орехи, Яблоки, Сибирский деликатес Блины с Творогом, Мёд. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|