2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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2656 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 187.74g | 탄수화물: 335.95g.
아침 식사: Don Simón Tropical Zero, MyProtein BCAA, Lidl Café Soluble, Hacendado Café Soluble, Zanahorias Pequeñas, Efficient Science Greens Limon, Hacendado Arándanos Congelados , Totum Sport Vegan Protein Vainilla , Quamtrax Oatmeal Choco Cookie, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Secofruit Crema de Cacahuate, Nescafé Descafeinado, Canela, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Manzanas Granny Smith, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Leche de Soja Light, Huevo, Valor Cacao Desgrasado. 점심 식사: Hacendado Chocolate Negro 72%, Lidl Ensalada Gourmet, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Tortitas de Arroz, Crownfield Choco Shells, Prima Ketchup Cero, Efficient Science Casein Nata Crunch, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pepinillos Agridulces, Champiñones, Condis Iceberg, Serrano Jamón Serrano, Life Pro SAU ZERO Keptchup Curry, Good Morning Harina de Arroz Choco Egg, Banana, Tomates, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Fresas Enteras Congeladas. 저녁 식사: Roncero Burgos 0% M.G., Hacendado Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva, Calabacín, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Tortitas de Arroz, Aguacate, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Banana, Hacendado Leche de Soja Light, Crownfield Choco Shells, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Secofruit Crema de Cacahuate, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Foods Rice Cream Vainilla, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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