|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1433 kcal
|
지방: 37.54g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 171.84g.
아침 식사: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сливочное Масло, Здоровка 5 Семян Super Food, Вареное Яйцо, Цельная Пшеничная Мука, Клубника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Куриное Филе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Макароны Отварные. 간식/기타: Multipower Протеиновый Батончик, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Ekoniva Мягкий Творог, Красные Вишни. 더보기
|
|
3144 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|