2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1196 kcal
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지방: 28.61g | 단백질: 49.31g | 탄수화물: 196.61g.
아침 식사: Kellogg's Mini-Wheats, Life Smart Wild Blueberries, Bananas . 점심 식사: Apples . 저녁 식사: Italian Salad Dressing , Lasagna with Chicken or Turkey. 간식/기타: Vita Coco Coconut Water, Orange Sections in Juice Pack (Canned), Whey (Acid, Fluid) . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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