2015년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 2일:
|
1282 kcal
|
지방: 24.33g | 단백질: 78.18g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Слодыч Печенье, Мёд, Сыр Российский, Брест Литовск Простокваша, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Варенье из Смородины, Отруби Овсяные (Злаки Сибири). 점심 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Банан, Ого Отруби Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ряженка Нежность, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Малиновое Варенье. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 2.6 kg 증가하기
|