2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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920 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 89.31g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Ferrero Tablete Raffaello, Nespresso Café Expresso, Banana, Danone Cottage Cheese Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Prozis 100% Chicken Breast. 저녁 식사: Prozis Zero Milk Chocolate, Ferrero Tablete Raffaello, Maçã, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. 간식/기타: Danone Yopro Stracciatella, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Le Pain des Fleurs Tosta de Castanha, Continente Amendoim Torrado sem Casca . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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