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bumbye
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2011년 06월 28일
bumbye님의 저널, 2011년 06월 28일
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2011년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.8 kg
지금까지 감소한:
9.3 kg
.
남은양:
67.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 06월 28일:
1227 kcal
지방: 39.32g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 113.06g.
아침 식사:
Coffee (Brewed From Grounds) .
점심 식사:
watermelon, Homemade Roast Beef Sandwich.
저녁 식사:
White Rice, chicken tofu.
간식/기타:
TJ's Lite Kettle Popcorn, Nori Maki, Roasted Seaweed Snack Packs.
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1896 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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