2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
1347 kcal
|
지방: 34.68g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 204.65g.
아침 식사: Zucker, Milbona Kaffeeweißer, Kaffee. 점심 식사: SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch, Kaffee, Alnatura Gemüse Ravioli. 저녁 식사: Clever Frischkäse Kräuter, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Natur Aktiv Bio Honig, Bananen, Happy Harvest Haferflocken, Äpfel, Clever Naturjoghurt 3,6%. 간식/기타: Dm Sportness Protein Riegel Hazelnut Nougat Crisp Geschmack, Clever Energy Drink. 더보기
|
|
2458 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 가사 - 9 시간, 휴식 - 9 시간 38 분, 숙면 - 4 시간 52 분. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|