2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1982 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 267.30g.
아침 식사: Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. 점심 식사: Alpro Soya Joghurt Vanille , Porridge. Afternoon Tea: Schluckwerder Schokoladenkränze mit Nonpareille, Marabou Schokolade. 저녁 식사: Gemischter Salat, Aldi Vollkornwrap. 간식/기타: Milka Luflée Alpenmilch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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