2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
|
632 kcal
|
지방: 19.90g | 단백질: 42.92g | 탄수화물: 72.69g.
아침 식사: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Город Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Лента Какао Порошок, Банан, Клубника, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Окей Груша Санта Мария, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный. 저녁 식사: Перепелиное Яйцо, Пятерочка Тыква Баттернат, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Курица в Сливках, Лапша Удон (Вареная), Полезные Продукты Хумус с Грибами, Белый Хлеб. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|