2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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814 kcal
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지방: 26.17g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: 玉米筍, 義美 傳統板豆腐, 爭鮮 毛豆仁, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜, 蒸南瓜. 점심 식사: 北海道 原味起司棒, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 協發行 海帶絲, 名豐 豆干絲, 炒四季豆, 炒大白菜, 全聯 雞里肌肉, 洋菇, 花枝, 韓式泡菜. 저녁 식사: 紅燒牛肉. 간식/기타: 芭樂, 萊爾富 大杯熱拿鐵, 柿子, 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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