2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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975 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 57.18g.
아침 식사: 薌園 無加糖超濃豆漿粉, 煮熟的雞蛋白, Carman's 焦鹽黑可可大豆蛋白棒. 점심 식사: 豬里肌, 黑輪, 炒高麗菜, 富源成 豆包, 全聯 白玉豆干, 全聯 雞里肌肉. 저녁 식사: 鴨肉, 飯. 간식/기타: 每日優果 岩燒黑豆, 蘋果, 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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