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Soft.cozy.toys
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2022년 11월 25일
Soft.cozy.toys님의 저널, 2022년 11월 25일
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2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg
지금까지 감소한:
7.2 kg
.
남은양:
8.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 25일:
1073 kcal
지방: 43.89g | 단백질: 41.71g | 탄수화물: 127.56g.
아침 식사:
Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сыр Гауда, Красный Лук, Зеленый Перец, Жареное Яйцо.
점심 식사:
Cofix Капучино с Сиропом, Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами.
저녁 식사:
Тирольские Пироги Пирог Садовая Ягода.
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2237 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 21 시간 45 분.
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안정된 체중
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