2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
1738 kcal
|
지방: 59.73g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 158.83g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Северная Долина Молоко 3,2%, Перекресток Багет Фитнес. 점심 식사: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Heinz Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. 저녁 식사: Flor De Verao Вино Полусухое Розовое, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Zhukovka Сыр Бри, Norven Форель Слабосоленая, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пятерочка Яблоко Голден. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|