2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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2182 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 224.07g | 탄수화물: 218.22g.
점심 식사: Chef Pierre Blueberry Muffin, Cucumber (with Peel) , Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, HEB Mini Cut Carrots, Celery , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Taylor Farms Garden Salad, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Central Market Fig Almond Cake Mitica, Precision Engineered Whey Protein - Creamy Vanilla, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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