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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1241 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 156.28g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura, Abacate. 점심 식사: Angu, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Banana Caturra, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Pão Francês. 더보기
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2576 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 헬스 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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