2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
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1194 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 86.11g | 탄수화물: 94.74g.
아침 식사: Egg, Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Apples , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 저녁 식사: Mayonnaise (Low Calorie) , Parmesan Cheese (Shredded) , Beatrice Light Sour Cream 5%, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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